AbraCalc

Máy Tính Mỡ Cơ Thể

Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể từ BMI, tuổi và giới tính.

Bởi · Kiểm tra bởi AbraCalc Methodology Review · 3 nguồn

Nhúng công cụ này vào trang của bạn
Trích dẫn công cụ này

APA

AbraCalc. (2026). Máy Tính Mỡ Cơ Thể [Online calculator]. Retrieved from https://abracalc.com/vi/tinh-ty-le-mo-co-the/

BibTeX

@misc{abracalc-tinh-ty-le-mo-co-the, author = {AbraCalc}, title = {Máy Tính Mỡ Cơ Thể}, year = {2026}, howpublished = {\url{https://abracalc.com/vi/tinh-ty-le-mo-co-the/}} }

Công cụ này có trả lời được câu hỏi của bạn không?

Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể từ BMI, tuổi và giới tính.

Công thức

Body fat (%) = 1.20 × BMI + 0.23 × age − 10.8 × sex − 5.4

Where BMI = weight (kg) ÷ height (m)2, and sex = 1 for male, 0 for female.

This is the Deurenberg equation (1991).

Câu hỏi thường gặp

Tỷ lệ mỡ cơ thể khỏe mạnh cho nam và nữ là bao nhiêu?
Mức khỏe mạnh nói chung: nam 10-20%, nữ 18-28%. Vận động viên thường có tỷ lệ thấp hơn các mức này nhưng vẫn khỏe mạnh.
Tại sao máy tính này dùng BMI thay vì số đo cơ thể?
Công thức Deurenberg tính mỡ cơ thể từ BMI, tuổi và giới tính — các thông số dễ có được mà không cần thước kẹp hay thước dây. Các phương pháp chính xác hơn (DEXA, cân thủy tĩnh) cần thiết bị chuyên dụng.
Công thức này có thể dùng cho trẻ em không?
Không — công thức Deurenberg (1991) được kiểm chứng cho người trưởng thành. Có một phiên bản điều chỉnh dành cho trẻ em với các hằng số khác.

Tài liệu tham khảo và nguồn