体脂肪計算
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計算式
Body fat (%) = 1.20 × BMI + 0.23 × age − 10.8 × sex − 5.4
Where BMI = weight (kg) ÷ height (m)2, and sex = 1 for male, 0 for female.
This is the Deurenberg equation (1991).
よくある質問
- 男性と女性にとって健康的な体脂肪率とは？
- 一般的な健康の目安は、男性10-20%、女性18-28%です。アスリートはこの範囲を下回っても健康な場合があります。
- なぜこの計算機は測定値ではなくBMIを使うのですか？
- Deurenberg式は、キャリパーや巻尺なしで簡単に得られるBMI、年齢、性別から体脂肪を算出します。より精密な方法（DEXA、水中体重測定）には専用の機器が必要です。
- この式は子供にも使えますか？
- いいえ。Deurenberg式（1991年）は成人向けに検証されたものです。子供向けには異なる定数を用いた修正版が存在します。